パーソナルトレーニング

最近、中高年の間でパーソナルトレーニングが大流行しているそうです。

ご多分に漏れず我がジムでも熱心に取り組んでいる会員の姿を目にするようになりました。

さて、パーソナルトレーニングというのは、文字通りトレーニングをする際、専属のトレーナーがマンツーマンでサポートするシステムです。

トレーナーが一人ひとりの年齢･体力に合わせて最適なメニューを提供してくれるので効率の良いトレーニングが実現できる事になります。

目的は人それぞれ異なるようですが、姿勢の矯正から腰痛、肩こりの解消、さらにはダイエットといった具合に皆さん熱心にトレーナーの指示に従って体を動かしています。

しかしですねぇ！費用が私には到底手が出ないくらい高額なんですよ!

果たして、それに見合う効果は上がっているのでしょうか?

いずれにしても、健康な体を維持するためには、多額な投資は厭わないという時代になったという事なんでしょうね?!