寝る時には靴下を!

3月も中旬に差し掛かったと云うのにまだまだ寒い日が続いていますね!

特に朝晩の寒さは老体の我が身には堪えるのですよ!

そんなわけで、数年前から冬の冷え込みが厳しい時期は、靴下を履いて寝ることにしています。

爺臭いかもしれませんが、布団に入っても足元が冷たいとなかなか寝付く事ができないんですよ。

だからといって、電気毛布や湯たんぽだと熱すぎて却って寝にくくなってしまうのですから、まったく始末に負えなくなってきたものです。

確かに靴下を履いて寝ると足元が暖かくなりますが、ぴったりフィットした靴下はいけませんよ!

足を圧迫して血行障害を引き起こすので、ゴムが緩んでゆるゆるになった捨てる寸前の靴下がお勧めです。

また、以前ご紹介した5本指ソックスは、指の間から出てくる毒素を、しっかりと吸い取ってデトックス効果を高める上に、疲労回復の効果もあるそうです。

(指の間から毒素が出てくるなんて知っていました?)

と云うわけで、日々快適に過ごすために試行錯誤を続けております。

とにかく、早く暖かくなって欲しいものですね?

デトックス:体内に溜まった毒物を排出させること。

ジム仲間、マダムYさんの痛快ブログです。